Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 September 2019
|
64 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 24 September 2019:
|
1244 kcal
|
Fett: 37,32g | Eiw: 81,69g | Kohlh: 144,94g.
Frühstück: 星巴克 (Starbucks) 葡萄乾司康, 7-11 茶葉蛋, 7-11 熱美式(大). Mittagessen: 炒空心菜, 炒青椒, 義美 大黑豆乾, 卜蜂 卜蜂義式雞胸, 毛豆, 青花菜, 蒸南瓜. Abendessen: 火龍果, 7-11 茶葉蛋, 鮭魚, 7-11 和風海藻沙拉. Snacks/Sonstiges: 7-11 iseLect拿鐵咖啡, 芭樂, Zespri 黃金奇異果. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Jasmine0520's Gewichtsverlauf
|