Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2019
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82,2 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2019:
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1378 kcal
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Fett: 64,40g | Eiw: 67,72g | Kohlh: 135,88g.
Frühstück: Jelly (All Flavors), Butter, Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Lavash Flat Bread, Hormel Black Label Applewood Thick Cut Bacon, Land O'Lakes Sliced American Cheese, Egg, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Watermelon . Abendessen: Beef Chuck (Cold Roast, Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat), Potatoes (Flesh Without Skin, Without Salt, Boiled), Margarine, Pork Roast (Lean Only Eaten), Beef Chuck (Cold Roast, Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat), Potatoes (Flesh Without Skin, Without Salt, Boiled), Margarine, Pork Roast (Lean Only Eaten), Private Selection Praline Pecans, White Rice, Beets (Drained, Cooked, Boiled) . mehr...
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Verlust von 2,2 kg pro Woche
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Donna Mashburn's Gewichtsverlauf
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