Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 September 2019
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70,9 kg
Bisher verloren: 12,1 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 24 September 2019:
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962 kcal
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Fett: 43,71g | Eiw: 35,78g | Kohlh: 114,67g.
Frühstück: Yumurta Omleti, Lavaş, Beyaz Peynir, Haşlanmış Nohut. Mittagessen: Ayran, Türlü. Snacks/Sonstiges: Aşure, Şekersiz Türk Kahvesi. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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