Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 September 2019
|
79,4 kg
Bisher verloren: 34,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 24 September 2019:
|
1351 kcal
|
Fett: 34,23g | Eiw: 83,41g | Kohlh: 183,57g.
Frühstück: Banaan, Pompoenpitten, Havermout, Pecannoten, Lijnzaadolie, Ekoplaza Kokosrasp, Kokosolie, Terrasana Maple Syrup, AH Yoghurt Griekse Stijl 0% Vet. Mittagessen: AH Doosjevol Kersen, Arla Skyr Naturel, Slankie Smeerkaas 20+, Fjord Volkoren Rogge Cracker. Abendessen: Galia Meloen, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), AH Groene Asperges, Zalm. Snacks/Sonstiges: Oppo Speculoos Crunch , De Molenhoeve Rijstwafels met Kaassmaak, Halo Top Cinnamon Roll, Speltmeel Volkoren, 85% Extra Dark Chocolate, Pecannoten, Cacaopoeder (Ongezoet), Ahorn Siroop, Zoete Aardappel, Kokosolie, Dadel, Zespri Kiwi Gold, Druiven, Speltmeel Volkoren, 85% Extra Dark Chocolate, Pecannoten, Cacaopoeder (Ongezoet), Ahorn Siroop, Zoete Aardappel, Kokosolie, Dadel. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nienkejoanne's Gewichtsverlauf
|