Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 September 2019
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54,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 24 September 2019:
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1680 kcal
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Fett: 61,01g | Eiw: 94,52g | Kohlh: 199,84g.
Frühstück: Bjorg Lait d'avoine, Pain Complet, Beurre de Cacahuètes, Banane. Mittagessen: Tomates Cerises, Laitue, Colona Sauce Algérienne, Pain aux Céréales, Blanc de Poulet, Champignons de Paris (Sautés). Abendessen: Mayonnaise, Sardines dans l'Eau, Maïs, Oeuf, Blanc de Poulet. Snacks/Sonstiges: Pomme, Plantation Chicorée Café, Date fourrée enrobée chocolat. mehr...
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1696 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Google Fit - 23 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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Hanaa1989's Gewichtsverlauf
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