Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 September 2019
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120,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 35,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 24 September 2019:
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1247 kcal
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Fett: 71,81g | Eiw: 49,18g | Kohlh: 102,43g.
Frühstück: Kawa, Pomidory Koktajlowe, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Masło, Chleb Żytni ze Słonecznikiem. Mittagessen: Rodzynki, Karkówka Pieczona, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany). mehr...
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4573 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 1 Stunde, Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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ruski83's Gewichtsverlauf
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