Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2013
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87,6 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1391 kcal
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Fett: 47,74g | Eiw: 104,75g | Kohlh: 139,44g.
Frühstück: Pan de Horno Tierno Integral, Margarina, Leche (sin Grasa o Descremada, Fortificada con Calcio). Mittagessen: Mandarinas, Pan Tostado, Queso Brie, Pechuga de Pollo, Patatas Cocidas, Brócoli Cocido (de Congelados, sin Grasa Añadida en la Cocina). Abendessen: Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan de Horno Tierno Integral, Sopa de Cebolla, Jamón de Pavo Finas Lonchas, Huevo, la Gula del Norte. Snacks/Sonstiges: Leche (sin Grasa o Descremada, Fortificada con Calcio), la Buena Maria, Margarina, Mandarinas. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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desi_medi's Gewichtsverlauf
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