Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2017
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83,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2017:
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1527 kcal
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Fett: 77,64g | Eiw: 110,74g | Kohlh: 95,32g.
Frühstück: Bulk Powders Pure Whey Protein, Pascual Leche Entera Calcio. Mittagessen: Almendras, Queso Parmesano (Rallado), Huevo, Hacendado Espinacas a la Crema, Salmón Ahumado, Krissia Surimi Fresco, Aceite de Oliva, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Abendessen: Bulk Powders Pure Whey Protein, Huevo Cocido, Krissia Surimi Fresco, Salmón Ahumado, Aceite de Oliva, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Tortilla de Patatas, Carretilla Crema de Calabacín con Queso. mehr...
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2710 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 3 Stunden, Studieren - 5 Stunden, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Ruhen - 4 Stunden, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Peter Vidal's Gewichtsverlauf
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