Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 September 2019
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61,3 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 24 September 2019:
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1089 kcal
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Fett: 48,08g | Eiw: 39,52g | Kohlh: 121,34g.
Frühstück: Café com Açúcar, Panco Pão de Forma Premium. Mittagessen: Ovo Cozido, Subway Cebola, Sadia Bacon em Cubos. Abendessen: Dozza Esfiha de Carne, Dozza Esfiha de Queijo. Snacks/Sonstiges: Natural Life Granola Tradicional, Eco Fresh Açaí Power Zero, Tuc's Biscoito Salgado Sabor Pizza, Perdigão Margarina Claybom, Panco Pão de Forma Premium. mehr...
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1855 kcal
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Bewegung:
Caminhada - 1 Stunde und 30 Minuten, Daily Workout Routine #008: Burn Calories+Six-Pack+Obliques - 16 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 14 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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torrinic's Gewichtsverlauf
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