Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 September 2019
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53 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 24 September 2019:
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2575 kcal
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Fett: 73,92g | Eiw: 181,99g | Kohlh: 288,52g.
Frühstück: Mangga. Mittagessen: Gulai Daging Sapi, Sambal Goreng, Daun Singkong, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Gulai Daging Sapi, Sambal Goreng, Daun Singkong, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Abendessen: Sari Roti Roti Sandwich Isi Krim Kacang, Cabai Merah atau Rawit, Bakso Daging Sapi, Mie Ayam, Sari Roti Roti Sandwich Isi Krim Kacang, Cabai Merah atau Rawit, Bakso Daging Sapi, Mie Ayam. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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istrisuga1234's Gewichtsverlauf
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