Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 September 2019
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91,7 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 18,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 24 September 2019:
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397 kcal
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Fett: 11,25g | Eiw: 51,72g | Kohlh: 24,80g.
Mittagessen: Tomates, Alface de Folha Verde, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Abendessen: Morangos, Pif Paf Filé de Peito Desfiado, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Snacks/Sonstiges: Kiwi. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Jrfalves's Gewichtsverlauf
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