Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 September 2019
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92 kg
Bisher verloren: 27,2 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 24 September 2019:
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1588 kcal
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Fett: 38,67g | Eiw: 108,74g | Kohlh: 194,12g.
Frühstück: Portakal, Pişmiş Yumurta Beyazı, Salatalık (Soyulmuş), Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Mittagessen: Uludağ Şekersiz Limonata, Tavuk Salatası. Abendessen: Coca-Cola Şekersiz, Dürüm Döner. Snacks/Sonstiges: Çiğköfte Dürüm. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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Melih Altınova's Gewichtsverlauf
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