Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2019
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99,5 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 17,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2019:
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1728 kcal
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Fett: 56,36g | Eiw: 70,09g | Kohlh: 247,54g.
Frühstück: Kaşarlı Tost. Abendessen: Nar Suyu, Ekmecik Çavdarlı Ekmek, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Tulum Peyniri, Sütaş Eski Kaşar, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Krem Peyniri, Susamlı Simit. Snacks/Sonstiges: İncir, Kavun (Kokulu Kavun), Kavun (Kokulu Kavun). mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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