Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 September 2019
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100 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 24 September 2019:
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2691 kcal
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Fett: 102,52g | Eiw: 114,33g | Kohlh: 333,44g.
Frühstück: Susamlı Simit, Haşlanmış Yumurta, Yeşil Zeytin, Muratbey Örgü Peyniri, Tulum Peyniri. Mittagessen: Fındık, Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Peynirli Börek. Abendessen: Doğanay Şalgam Suyu, Piyaz, Kaşarlı Pide, Kıymalı Pide, Fırında Patates, Fırında Köfte, Şehriye Çorbası. Snacks/Sonstiges: Simbat Mebrum Hurma , Keyifçe Cevizli Sucuk , Fındık, Badem, Tadım Güneşte Kurutulmuş Kayısı, Kavun (Kokulu Kavun), İncir. mehr...
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konstantes Gewicht
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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