Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 September 2019
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62 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 24 September 2019:
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1078 kcal
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Fett: 45,11g | Eiw: 19,90g | Kohlh: 153,06g.
Frühstück: Havuç. Mittagessen: Ülker Çubuk Kraker, Havuç. Abendessen: Kühne Karışık Turşu, Beyaz Ekmek, Pirinç Pilavı, Nohut Yemeği. Snacks/Sonstiges: Eti Karam Bitter, Çerezos Cips Süt Mısır, Elmalı Turta. mehr...
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1641 kcal
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Bewegung:
Putzen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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merve sbncu's Gewichtsverlauf
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