Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 September 2019
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52,4 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 25 September 2019:
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890 kcal
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Fett: 40,43g | Eiw: 53,59g | Kohlh: 81,02g.
Frühstück: 福樂 自然零無糖優格, 奇異果, 香蕉, 水煮蛋. Mittagessen: 烤魚, 控肉, 雞腿, 玉米筍, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 煮熟的綠色椰菜, 番茄醬蔬菜意大利麵. Abendessen: 植物油, 醬油（低鈉）, 蒜頭, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 煮熟的綠色椰菜, 煮熟的紅蘿蔔, 7-11 一日野菜-凱薩沙拉, 杏鲍菇, 四季豆, 烤豬里肉, 大漢 傳統板豆腐. Snacks/Sonstiges: 蛋撻. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Maggiecc37's Gewichtsverlauf
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