Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 September 2019
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51,5 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 51,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 25 September 2019:
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1736 kcal
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Fett: 59,83g | Eiw: 117,89g | Kohlh: 197,26g.
Frühstück: 奇異果, 冷壓橄欖油, 蜂蜜卵磷脂粉, 優質蛋白素, 穀物片, 蘋果. Mittagessen: 雞胸肉, 甜玉米（罐頭）, 蓮發 素肉鬆, 炒莧菜, 炒紅蘿蔔, 炒豆芽, 毛豆, 白飯, 優質蛋白素. Abendessen: 水煮蛋, 水餃, 烤腰果（加鹽巴）, 7-11 薑汁地瓜湯, 冷壓橄欖油, 蜂蜜卵磷脂粉, 優質蛋白素. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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n8897168's Gewichtsverlauf
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