Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 September 2019
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61,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 25 September 2019:
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1586 kcal
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Fett: 63,37g | Eiw: 70,94g | Kohlh: 200,74g.
Frühstück: White Pepper , Salt , Cabbage , Carrots, Soybean Oil, Cooked Egg, Banana, Captain Oats Quick Cook Oatmeal. Mittagessen: Fried Tofu, Brown Rice, Soybean Oil, White Pepper , Salt , Indonesian Steamed Tofu, Collards. Abendessen: Cornstarch (Hydrolyzed Powder), Dried Shiitake Mushrooms , Sugar, Jele Gojiberry, Poached Egg, Indomaret Jamur Kuping, Greenco Jamur Enoki, Salt , Dried Seaweed, Hot Chili Pepper, Rice Flour Cake. Snacks/Sonstiges: Soy Milk , Biokul Set Yogurt Plain Rendah Lemak, Fitbar Chocolate Fitbar, Granola Creations Granola, Watermelon, Mulberries, Green Tea. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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stevania tan's Gewichtsverlauf
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