Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 September 2019
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60,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 25 September 2019:
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1380 kcal
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Fett: 59,48g | Eiw: 110,50g | Kohlh: 100,99g.
Frühstück: Costco 鮮奶, 愛之味 鮪魚罐頭, 生菜, 雜糧麵包, 黑咖啡. Mittagessen: 地瓜, 韭菜花, Kirkland 牛梅花肉片, 長豆, 鮭魚. Abendessen: 貢丸湯, 炒青菜, 滷蛋. Snacks/Sonstiges: 柚子, 水煮蛋, 黑咖啡, 歐維氏 80%黑巧克力, 歐維氏 70%黑巧克力, Costco 科克蘭無調味綜合堅果. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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angela821020's Gewichtsverlauf
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