|
Вес довольно хорошо ушёл, хотя вчера мой жопец занёс меня в фастфуд)
Но это было где-то в пять, так что все время до сна мне не хотелось есть + я пила очень много воды(просто ставила на стол стакан, а когда выпивала - шла за новым. И польза, и нагрузка). И все же такой вес был неожиданностью😄
|
71,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 19,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 25 September 2019:
|
1040 kcal
|
Fett: 37,72g | Eiw: 59,99g | Kohlh: 112,11g.
Frühstück: Яичница, Био Баланс Творог Мягкий Гранола с Сухофруктами. Mittagessen: Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Heinz Кетчуп с Чесноком и Пряностями, Монастырский Двор Хлеб Бездрожжевой Деревенский, Куриные Грудки (Жареные), Борщ с Говядиной. Snacks/Sonstiges: Густой Молочный Шоколадный Коктейль. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|