Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 September 2019
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63,1 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 18,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 25 September 2019:
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3608 kcal
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Fett: 181,51g | Eiw: 152,11g | Kohlh: 388,53g.
Frühstück: 無籽葡萄. Mittagessen: 炒紅蘿蔔, 瓜瓜園 冰地瓜, 豆干, 瓠瓜, 雞腿, 滷蛋. Abendessen: 八方雲集 招牌鍋貼, 炒紅蘿蔔, 瓠瓜, 豬排骨, A1 肉骨茶香料包, 燒雞肉, 煎雞蛋, 得意的一天 五珍寶健康調和油. Snacks/Sonstiges: 原味鬆餅. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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