Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2013
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65,1 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1412 kcal
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Fett: 31,72g | Eiw: 121,15g | Kohlh: 182,18g.
Frühstück: Cinnamon, sugar free oatmeal, 100 calorie chocolate milk. Mittagessen: Hazelnut Creamer, frosted mini wheats, grapes, orange . Abendessen: Light Orange Juice, Natural Shredded Fat Free Cheddar Cheese, Lean Ground Turkey. Snacks/Sonstiges: Almond Milk, whey protein chocolate peanut butter cvs, gum trident. mehr...
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Verlust von 4,1 kg pro Woche
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amberrozell's Gewichtsverlauf
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