Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 September 2019
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50,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 25 September 2019:
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3822 kcal
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Fett: 186,08g | Eiw: 148,17g | Kohlh: 394,73g.
Frühstück: 酪梨, Kirkland Whole Milk. Mittagessen: 蛋糕, 芋頭, 花生醬三文治, 7-11 明太子軟法麵包, 義美 香酥起司麵包, 全家 熱狗麵包, 蒜頭, 紅蘿蔔, 茭白, 雞腿排, 水煮蛋. Snacks/Sonstiges: 橘子果醬, 優意思 牛奶優格, 垂坤 鱈魚風味條, 新東陽 肉鬆蛋捲, 義美 原味蛋捲 (30g), enaak 韓式小雞麵（香辣味）, 原味巡禮 大沙茶豆乾, 台酒 紅麴海苔米香. mehr...
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Verlust von 14 kg pro Woche
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🏋️🏻♀️crystal's Gewichtsverlauf
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