Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 September 2019
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84 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 24 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 25 September 2019:
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1894 kcal
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Fett: 78,45g | Eiw: 114,80g | Kohlh: 189,77g.
Frühstück: Сырники♥️, ВкусВилл Орехи Кедровые Очищенные, Овсяная каша из цельного зерна ❤, Пятерочка Виноград Тайфи. Mittagessen: Вдохновение Шоколад Грецкий Орех Грильяж, Говядина Постная, Дикси Перец Печеный, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Abendessen: Cheese Gallery Пармезан, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Emborg Крем-Чиз, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Цветная Капуста. Snacks/Sonstiges: Сырники♥️, Сарафаново Кефир 2,5%. mehr...
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2134 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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glushenkovat's Gewichtsverlauf
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