Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 September 2019
|
82,9 kg
Bisher verloren: 17 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 25 September 2019:
|
2510 kcal
|
Fett: 122,13g | Eiw: 111,72g | Kohlh: 239,02g.
Frühstück: Аморе Кета Холодного Копчения, Лента Авокадо, Молочная Культура Сметана 17%, Творог 9%, Хлебный Дом Хлеб "Геркулес" с Отрубями, Кофе с Молоком и Сахаром. Mittagessen: Русский аппетит Самса с Сыром. Abendessen: Избенка Сывороточный Напиток Яблоко-Семена Чиа, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Волжский Пекарь Сушки Малютка с Маком, Мармеладная Сказка Мармелад с Клюквой, Молочная Культура Сметана 17%, Геркулес Хлеб с Отрубями, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Snacks/Sonstiges: Lindt Шоколад 85% Какао, Сливы, Пятерочка Яблоко Роял Гала. mehr...
|
|
371 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 33 Minuten, Crosstrainer - 10 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 17 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
marinafed777's Gewichtsverlauf
|