Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 September 2019
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58 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 24 September 2019:
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1412 kcal
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Fett: 41,85g | Eiw: 83,51g | Kohlh: 171,24g.
Frühstück: Козельский Крем Творожный Лимонный, Бисквит. Mittagessen: Сыр Российский, Куриные Грудки (Жареные), Макароны Отварные. Abendessen: Яичный Желток, Овощное Рагу с Курицей, Рис Отварной. Snacks/Sonstiges: SPAR Пирожок с Вишней, Окей Булочка с Ветчиной и Сыром . mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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