Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 September 2019
|
63 kg
Bisher verloren: 16 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 25 September 2019:
|
1925 kcal
|
Fett: 71,45g | Eiw: 123,69g | Kohlh: 198,15g.
Frühstück: Петербургский Кондитер Зефир Черничная Поляна, Пятерочка Яблоко Сезонное , Лук, Молодая Морковь, Кабачки Тушеные, Гречка Отварная, Куриные Грудки, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо Куриное, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Вологодский Молочный Комбинат Сыр Пошехонский, Orion Choco Pie. Mittagessen: На Зубок Семечки , Летний День Молоко 3,2%, Вологодский Молочный Комбинат Творог Обезжиренный, Белозорие Сметана 15%, Roi Thai Кокосовое Масло, Баклажан. Abendessen: Сухой Жаренный Арахис (с Солью), Kozel Пиво Светлое , Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Летний День Молоко 3,2%, Олейна Подсолнечное Масло , Магнит Морковь Свежая, Лук, Полар Сифуд Раша Минтай Филе Порционное, Шебекинские Макароны Вареные. Snacks/Sonstiges: Русскарт Берлинки, Пряничное Настроение Пряники с Шоколадом, Апельсиновыми и Лимонными Цукатами, Мёд, Mr. Creamys Арахисовая Паста с Дробленым Арахисом, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Anchakra's Gewichtsverlauf
|