Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 September 2019
|
79 kg
Bisher verloren: 18,9 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 25 September 2019:
|
1390 kcal
|
Fett: 77,21g | Eiw: 104,93g | Kohlh: 71,70g.
Frühstück: Арахис, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, ВкусВилл Кокосовая Стружка, ВкусВилл Сырники Творожные Без Сахара. Mittagessen: Арахис, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Рижский Хлеб Деревенский Бездрожжевой Заварной Подовый, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Капуста Тушеная. Abendessen: Сыр Тильзитер, Олейна Подсолнечное Масло, Болгарский Перец, Яйцо Куриное, Сыробогатов Король Сыров Топленое Молоко, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Terragene's Gewichtsverlauf
|