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晚上 87.4
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87,4 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 27,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 25 September 2019:
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1219 kcal
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Fett: 48,68g | Eiw: 78,81g | Kohlh: 118,25g.
Frühstück: 生菜, 白吐司, 煎雞蛋, 林鳳營 低脂鮮奶. Mittagessen: 荷包蛋, 地瓜葉. Abendessen: 酸辣湯, 豆干, 鱈魚, 韭菜炒豆芽, 花椰菜. Snacks/Sonstiges: 豬肉餡餅. mehr...
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3061 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Krafttraining - 2 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Yoyo-yu's Gewichtsverlauf
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