Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 September 2019
|
91,8 kg
Bisher verloren: 24 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 25 September 2019:
|
1594 kcal
|
Fett: 49,97g | Eiw: 144,67g | Kohlh: 139,78g.
Frühstück: Цикорий с молоком, Изюм, Творог 5%, ВкусВилл Лаваш Армянский Тонкий, Геркулес Монастырский. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), С.Пудовъ Мука Рисовая, Помидорка 100% Томатная Паста, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Abendessen: Куриный рулет, Огурец (с Кожурой), Котлета куриная с сыром. Snacks/Sonstiges: Пастилушка Пастила Фруктовая, Шоколад Российский 70% 1 долька, Магнит Яблоко, Простоквашино Творог Зернёный 4%, Фитнес чиз 25 г, Жареное яйцо С1 на сухой сковороде, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
|
ch_elena_s's Gewichtsverlauf
|