Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 September 2019
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78,5 kg
Bisher verloren: 45,1 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 25 September 2019:
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1299 kcal
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Fett: 48,00g | Eiw: 134,00g | Kohlh: 73,25g.
Frühstück: V8 V-fusion Diet Strawberry Lemonade, V8 V-fusion Diet Strawberry Lemonade. Mittagessen: Oscar Mayer Smoked Shaved Ham, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Organic Bread 21 Whole Grains & Seeds, Kraft Velveeta Jalapeno Cheese Slices, Kraft Velveeta Jalapeno Cheese Slices, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Organic Bread 21 Whole Grains & Seeds, Oscar Mayer Smoked Shaved Ham, Oscar Mayer Smoked Shaved Ham, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Organic Bread 21 Whole Grains & Seeds, Kraft Velveeta Jalapeno Cheese Slices. Abendessen: Great Value Beef Chuck Tender Steak, Sargento Ultra Thin Sliced Provolone Cheese, Egg Beaters Egg Beaters - Southwestern Style. Snacks/Sonstiges: Lindt Excellence Extra Fine Dark Chocolate 85% Cocoa, Lindt Excellence Extra Fine Dark Chocolate 85% Cocoa, Lindt Excellence Extra Fine Dark Chocolate 85% Cocoa, Great Value Kosher Dill Pickle Spears. mehr...
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2715 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 15 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 5 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden, Krafttraining (Mäßig) - 15 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 2 Minuten, Schlafen - 3 Stunden und 23 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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EtherGnat's Gewichtsverlauf
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