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well, the keto diet has started about a week ago. just started feeling better after a super nasty bout of keto flu.
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79,9 kg
Bisher verloren: 22,1 kg.
Still to go: 21,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 25 September 2019:
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513 kcal
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Fett: 46,91g | Eiw: 15,83g | Kohlh: 10,79g.
Mittagessen: Almond Butter, Philadelphia Whipped Cream Cheese Spread. Abendessen: Oscar Mayer Hot Dog Wieners. mehr...
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2094 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 5 Minuten, Sit Ups - 5 Minuten, Ergometer - 5 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 9,2 kg pro Woche
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 Kommentare
25 Sep 19 vom Mitglied: jcmama777
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Glad you are feeling better!!!
25 Sep 19 vom Mitglied: liv001
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Please consult an expert while on keto
25 Sep 19 vom Mitglied: titiiii88
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Keto gets easier. I've been doing keto for almost 3 months now, I'm pretty use to it.
26 Sep 19 vom Mitglied: Gotheka
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Ninabri's Gewichtsverlauf
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