Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 September 2019
|
67,3 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 26 September 2019:
|
1386 kcal
|
Fett: 92,91g | Eiw: 105,44g | Kohlh: 58,00g.
Frühstück: 番茄, 酪梨, 即溶咖啡（咖啡粉）, 牛奶, 水煮蛋. Mittagessen: 青花菜, 番茄, 酪梨, Costco 烤雞大腿. Abendessen: 炸雞腿（無粉漿，吃皮）, 豆干, 木耳, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 煮熟的黃秋葵, 青花菜. Snacks/Sonstiges: 腰果. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|