Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 September 2019
|
79 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 25 September 2019:
|
1131 kcal
|
Fett: 35,35g | Eiw: 76,50g | Kohlh: 138,93g.
Frühstück: Mariza Guaraná em Pó, Frooty Açaí , Paulista Leite Semidesnatado. Mittagessen: Abacaxi, Frango Desfiado, Abóbora Cozida, Salada de Alface com Queijo, Tomate e/ou Cenoura. Abendessen: Abacaxi, Quibe Assado de Soja. Snacks/Sonstiges: Manga Palmer, Quinoa, Iogurte Grego. mehr...
|
|
2836 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Laufband - 21 Minuten, Spinning - 50 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 19 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Debora Kateriny's Gewichtsverlauf
|