Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 September 2019
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53,8 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 26 September 2019:
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1696 kcal
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Fett: 44,66g | Eiw: 210,67g | Kohlh: 110,52g.
Frühstück: 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 豬油, 萬家香 大吟釀醬油, 嘉康利 纖奇雪克, 嘉康利 大豆, 地瓜葉. Mittagessen: 炒紅蘿蔔, 芭樂, 鹽, 鯊魚. Abendessen: 白帶魚, 雞胸肉（不吃皮）, 炒花菜, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 鹽. Snacks/Sonstiges: Myprotein 乳清蛋白摩卡, Myprotein Light 低卡高纖蛋白棒, 蛋白棒. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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helen0718's Gewichtsverlauf
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