Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 September 2019
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53,3 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 26 September 2019:
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2258 kcal
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Fett: 148,78g | Eiw: 118,08g | Kohlh: 154,21g.
Frühstück: 四季豆, 番茄, 腐竹, 橄欖油, 雞蛋（整個）, 遠洋牌 水煮鮪魚. Mittagessen: 柚子, 芭蕉. Abendessen: 玉米, 芥蘭, 花椰菜, 炒絲瓜, 虱目魚肚. Snacks/Sonstiges: 日正 泡打粉, 奶油, 雞蛋（整個）, Now Foods 赤藻糖醇, 杏仁粉, Bob's Red Mill 椰子細粉, Bob's Red Mill 黃金亞麻仁籽粉. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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sh33323g's Gewichtsverlauf
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