|
💃🏼💃🏼💃🏼
|
72,6 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 26 September 2019:
|
1262 kcal
|
Fett: 42,48g | Eiw: 85,30g | Kohlh: 135,02g.
Frühstück: Простоквашино Молоко 3,2%, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Яблоко Зеленое, Простоквашино Творог 2%, Медовый Край Мёд Разнотравье. Mittagessen: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Куриные Бедрышки (Запеченные), Огурец (с Кожурой), Рис Вареный, Капуста Тушеная. Abendessen: Чеснок, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Коровка из Кореновки Сметана 20%, Морковь, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Sonstiges: Десерт Творожный с Ароматом Ванили , Магнит Банан, Вкус Мая Хлебцы Тамбовский Багет , Сыр Тильзитер. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kuvsninka's Gewichtsverlauf
|