Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 September 2019
|
91,3 kg
Bisher verloren: 24,5 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 26 September 2019:
|
1447 kcal
|
Fett: 49,85g | Eiw: 123,10g | Kohlh: 129,30g.
Frühstück: Цикорий с молоком, Изюм, Творог 5%, ВкусВилл Лаваш Армянский для Гурманов . Mittagessen: С.Пудовъ Мука Рисовая, Помидорка 100% Томатная Паста, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Огурец (с Кожурой). Abendessen: Куриные Голени, Волков Хрящики Куриные, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Изюм (без Косточек), Dr. Korner Хлебцы Медовые, Магнит Яблоко, Простоквашино Творог Зернёный 4%, Fix Price Арахис Жареный без Добавления Соли. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
|
ch_elena_s's Gewichtsverlauf
|