Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 September 2019
|
78,7 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 26 September 2019:
|
1620 kcal
|
Fett: 53,22g | Eiw: 151,26g | Kohlh: 136,93g.
Frühstück: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Русское Молоко Сыр Костромской 45%, Макдоналдс Сахар, Кофе, Экопродукт Домашняя Каша Кукурузная, Медовый Край Мёд Цветочный Натуральный, Летний День Молоко 3,2%. Mittagessen: Русские Традиции Сыр Костромской, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Солянка 250919, Каждый День Зефир Ванильный, Кубанские Хлебцы Хлебцы Бутербродные. Abendessen: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Огурец (с Кожурой), Укроп, Чеснок, Помидоры, Романов Луг Творог 5%, Овсяноблин. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Яблоко Красное, Простоквашино Творог 0,2%, Русское Молоко Сыр Костромской 45%, Яйцо (Целое). mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|