Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 September 2019
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100,8 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 18,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 26 September 2019:
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2861 kcal
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Fett: 83,58g | Eiw: 128,29g | Kohlh: 402,18g.
Frühstück: Siyah Zeytin, Sütaş Eski Kaşar, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Susamlı Simit, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Dardanel Midye Tava, Beyaz Ekmek, Kokoreç, Susamlı Simit. Abendessen: Bal, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Krem Peyniri, Muratbey Örgü Peyniri, Sütaş Eski Kaşar, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Galete. Snacks/Sonstiges: Tadım Güneşte Kurutulmuş Kayısı, Nar Suyu, Limonata. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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