Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 September 2019
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67,2 kg
Bisher verloren: 22,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 26 September 2019:
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1995 kcal
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Fett: 33,82g | Eiw: 111,34g | Kohlh: 233,73g.
Frühstück: Prozis Real Whey Isolate Stracciatella, Eurospin Energy Drink Sugar Free, Fage Yogurt Greco Total 0%. Mittagessen: Carote Bollite, Barilla Cellentani, Sugo di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva. Abendessen: Conad Cioccolata Fondente, Domori Trinitario 100%, Hero Marmellata Light Ciliegie Nere, Carrefour Tiramisù, Prosecco, Pane Comune, Melanzana, Calamari, Fage Yogurt Greco Total 0%, Prozis Real Whey Isolate Stracciatella. Snacks/Sonstiges: Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), San Carlo Patatine 1936, Ichnusa Birra . mehr...
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2203 kcal
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Bewegung:
Laufen - 11 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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calavera73's Gewichtsverlauf
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