Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 September 2019
|
62,7 kg
Bisher verloren: 16,3 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 26 September 2019:
|
1909 kcal
|
Fett: 65,80g | Eiw: 128,69g | Kohlh: 202,67g.
Frühstück: Русскарт Берлинки, Помидоры, Roi Thai Кокосовое Масло, Болгарский Перец, Яйцо Куриное, Вологодский Молочный Комбинат Сыр Пошехонский. Mittagessen: Белозорие Сметана 15%, Окей Виноград Черный , Красная Цена Творог Обезжиренный 1%, Каравай Хлеб Кефирный, Русский Холод Пельмени Классические Сочнов, Белозорие Сметана 15%. Abendessen: Магнит Яблоко, Кабачок, Масляный Король Масло Льняное, Компас Здоровья Семена Льна, Куриное Филе Вареное, Ого Кунжут, Лук, Магнит Морковь Свежая, Олейна Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Sonstiges: Морозко Печенье, Мёд, Русскарт Берлинки, Мясновъ Карбонад Беконная Свинина, Вкус Мая Хлебцы Хрустящие Ржаные с Чесноком "Пикантные", Nescafe Nescafe 3 в 1 Strong. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Anchakra's Gewichtsverlauf
|