svetlana2528's Notizen, 26 Sep 19

Вес стоит. Как вы справляетесь? Уже больше не недели 71,7-72 кг, калорийность держу. Надеюсь и это весовое плато будет разрушено и вес снова начнёт уменьшаться.

71,7 kg Bisher verloren: 0 kg.    Still to go: 18,7 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1320 kcal

Fett: 42,67g | Eiw: 71,87g | Kohlh: 165,81g.   Frühstück: Ванюшкины Сладости Весёлые Бублики, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Помидоры, Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 20%, Яйцо, Orion Choco Pie Chocochip & Orange, Кофе с Молоком, Клинский Мясокомбинат Бастурма Элитная. Mittagessen: Домик в деревне Сливки 10%, Вологодское Молоко 3,5%, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Перекресток Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Слива, Вологодское Молоко 3,5%, Dr. Oetker Желатин Пищевой, Мерси Конфеты, Кофе с Молоком, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Волжский Пекарь Хлеб Бездрожжевой Ржаной Солодовый, Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 20%. Abendessen: Сырный суп, Перекресток Сухари Пшеничные. Snacks/Sonstiges: Перекресток Арбуз. mehr...