Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 September 2019
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73,1 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 23,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 26 September 2019:
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1081 kcal
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Fett: 31,90g | Eiw: 75,93g | Kohlh: 115,92g.
Frühstück: Flimty Flimty, Telur Rebus. Mittagessen: Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Telur Dadar, Salmon Masak, Nasi Merah. Abendessen: Flimty Flimty, Telur Rebus, Lemonilo Mie Instan Kuah Alami Rasa Ayam Bawang. Snacks/Sonstiges: Kongbap Multi Grain Mix. mehr...
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2702 kcal
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Bewegung:
Zumba - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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bellamarista24's Gewichtsverlauf
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