|
совершенно неожиданно опять отвес! буквально - отвисла челюсть) я привыкла, что процесс у меня идёт очень медленно, и понижается один раз в месяц в известное время. 76,1 15сент, 75,4 20сент, 74,8 26сент. ПС вчера было 200мл темного пива, вывод: если вас ждет отвес, ему ничого не завадыть🤙
|
74,8 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 26 September 2019:
|
1575 kcal
|
Fett: 83,59g | Eiw: 119,92g | Kohlh: 90,46g.
Frühstück: Nut Master Арахисовая Паста, Vitanella Кокосовое Масло, Сквирянка Крупа Вівсяна Плющена, Сто Пудов Чиа , Словяночка Кефир 1%. Mittagessen: Good Food Кукурузные Хлебцы с Морской Солью , Dried Fish, Водный Мир Кальмар, President Камамбер, Рудь Цветная Капуста, . Сырое Яйцо. Abendessen: Повна Чаша Колбаса Сырокопченая Золотистая, Хуторок Гречка, Караван Семечки Очищенные, Білоцерківський Творог 5%, Галичина Кефир 1%. Snacks/Sonstiges: Геркулес Сыр Здоровье. mehr...
|
Verlust von 0,8 kg pro Woche
|