Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 September 2019
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61,2 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 26 September 2019:
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1198 kcal
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Fett: 43,35g | Eiw: 27,78g | Kohlh: 173,66g.
Frühstück: Hellmann's Maionese, Perdigão Margarina Claybom, Pão Francês, Café com Açúcar. Mittagessen: Yoki Farofa Pronta, Sadia Bacon em Cubos, McCain Batata Pré-Frita Congelada, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Pipoca, Abacate. Snacks/Sonstiges: Eco Fresh Açaí Power Zero, Natural Life Granola Tradicional. mehr...
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2274 kcal
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Bewegung:
Capoeira - 1 Stunde und 30 Minuten, Daily Workout Routine #010: Burn Calories+ Tone Your Body+Cardio - 19 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 11 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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torrinic's Gewichtsverlauf
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