Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2019
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51,7 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 51,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 27 September 2019:
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1619 kcal
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Fett: 67,46g | Eiw: 130,68g | Kohlh: 131,86g.
Frühstück: 冷壓橄欖油, 蜂蜜卵磷脂粉, 優質蛋白素, 穀物片, 無籽葡萄, 芭樂. Mittagessen: 葉青 頂級素嚕, 豬排骨, 馬鈴薯（水煮，加鹽）, 炒紅蘿蔔, 雞蛋（整個）, 海帶芽, 煮熟的綠色椰菜, 優質蛋白素. Abendessen: 烤腰果（加鹽巴）, 蜂蜜卵磷脂粉, 優質蛋白素, 穀物片. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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n8897168's Gewichtsverlauf
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