Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Februar 2013
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79,4 kg
Bisher verloren: 46,3 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1692 kcal
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Fett: 74,30g | Eiw: 53,59g | Kohlh: 250,34g.
Frühstück: Strawberry Jam, Oats, Apple Juice. Mittagessen: Grated Mature Lighter, Egg, Dijon Mustard, Unsalted Butter Stick, Leeks, Potatoes (Flesh without Skin, without Salt, Boiled), Shortcrust Pastry. Abendessen: Arborio Risotto Rice, Vegetable Stock, Minced Garlic, Parsley, Onions, Mushrooms, Parmesan Cheese (Grated), Vegetable Oil, Unsalted Butter Stick. Snacks/Sonstiges: Homemade Wholewheat Bread, Light Coleslaw, Belgian Chocolates, Chocolate Flavoured Soy Drink. mehr...
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2186 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Sheonamcc's Gewichtsverlauf
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