Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2019
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65,7 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 27 September 2019:
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1148 kcal
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Fett: 36,76g | Eiw: 95,69g | Kohlh: 114,37g.
Frühstück: Doygun Çok Tahıllı Ekmek, Beyaz Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Yeşil Çay. Mittagessen: Haşlanmış Nohut, Uno Çok Tahıllı Ekmek, Karışık Yeşil Salata, Dardanel Ton Klasik. Abendessen: Karışık Yeşil Salata, Izgara Balık. Snacks/Sonstiges: Armut. mehr...
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konstantes Gewicht
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