Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2019
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53,9 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 27 September 2019:
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1605 kcal
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Fett: 69,00g | Eiw: 77,71g | Kohlh: 180,81g.
Frühstück: Oeuf, Banane, Bjorg Lait d'avoine, Beurre de Cacahuètes, Banana Bread. Mittagessen: Beurre de Sésame (Tahini) (à partir de Noyaux), Tomates Cerises, Concombre (Pelé), Laitue, Mercadona Thai Sweet Chili Sauce, Galette de courgette thon. Abendessen: Pomme, Huile d'Olive, Oeuf, Tomates, Flocons d'Avoine, Courgette, Galette de courgette thon. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Hanaa1989's Gewichtsverlauf
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